다들 눈 건강 챙기고 계신가요?
요즘엔 눈 건강을 일찍 챙기시더라구요~ 제 주변에는 라식이나 라섹 수술 후 관리를 위해서 꾸준히
루테인을 섭취하는 분도 있었습니다.
저도 살짝 후회를 하는게 저도 라섹 후에 눈 관리를 했다면 시력이 계속 좋았을까? 생각이 들어요~왜냐면 수술 후엔 눈이 많이 건조하니까 아무래도 시력에 영향이 있지 않을까 생각이 들었거든요~
이것은 제가 먹고 있는 루테인지아잔틴입니다.
그리고 저보다 저희 부모님은 루테인을 꾸준히 챙겨 먹고 있어요.
특히 아빠가 눈이 많이 피로하고 건조하고 그랬는데 루테인을 꾸준히 챙겨 먹은 후로는 눈 피로감은 덜하다고 하셨어요~ 부모님 영양제는 제가 알아보고 주문해서 드리는데~
요즘엔 그냥 루테인은 잘 먹지 않고 루테인 지아잔틴을 먹더라구요~
그래서 저는 뉴트리디데이에서 나온 루테인지아잔틴을 먹고 있어요~
루테인이란 마리골드 꽃에서 추출한 주황색의 카로티노이드로서 우리 눈의 망막 및 황반의 구성성분이기도 한 루테인은 몸속에서 스스로 합성되지 않아 식품으로 섭취가 필요하다고 합니다.
지아잔틴은 눈의 황반 중심에 분포되어 있는데 황반의 중심부에 집중되어 존재하며 나이가 들면서 지아잔틴의 농도가 낮아진다고 해요 . 지아잔틴은 황반 성분을 보충해줘서 노화로 인해 감소 될 수 있는 황반색소밀도를 유치시켜 준다고 합니다.
섭취방법은 1루 1캡슐을 먹는거네요~
가끔 햇빛때문에 운전하거나 외부 활동하면 눈이 엄청 피로하잖아요~
그리고 컴퓨터 모니터를 계속 보고 일하면 너무 피로하고 스트레스 받잖아요~
그럴 때 눈을 위하여 루테인 지아잔틴을 먹어야 합니다.
이런분들은 꼭 드세요.
눈 건강 증진을 위한 영양 보급이 필요하신분.
야간에 운전을 많이 하시는 분
노화로 인해 눈이 침침하신 분
루테인지아잔틴과 비타민, 미네랄을 함께 섭취하고 싶은신 분
책을 많이 보는 분
장시간 스마트폰, 컴퓨터 사용하시는 분
눈 건강과 항산화, 정장적인 면역 기능에 관심이 있으신분
노화로 인해 감소 될 수 있는 황반색소밀도를 유지하고 싶으신 분
그 외에도 다양한 영영성분이 포함되어 있어요~~~
섭취시 주의사항
과다 섭취 시 일시적으로 피부과 황색으로 변할 수 있습니다.
특이체질, 임산부, 특정질환을 갖고 있다면 전문가와 상담해 주세요
Lutein and zeaxanthin are two important carotenoids, which are pigments produced by plants that give fruits and vegetables a yellow to reddish hue.
루테인과 지아잔틴은 두 가지 중요한 카로티노이드로, 과일과 야채에 노란색에서 적갈색을 내는 색소다.
Both are potent antioxidants and offer a range of health benefits. However, lutein and zeaxanthin are best known for protecting your eyes.
둘 다 강력한 항산화제로서 다양한 건강상의 이점을 제공한다. 하지만 루테인과 지아잔틴은 눈을 보호하는 것으로 가장 잘 알려져 있다.
Lutein and zeaxanthin are important antioxidants, which protect your cells from damage. Most notably, they support the clearance of free radicals in your eyes.
루테인과 지아잔틴은 세포를 손상으로부터 보호하는 중요한 항산화제다.
Lutein and zeaxanthin may help improve or reduce the progression of many eye conditions, but they may not reduce your risk of early onset age-related degeneration.
루테인과 지아잔틴은 많은 눈 질환의 진행을 개선하거나 감소시키는 데 도움이 될 수 있지만, 조기 발병 연령과 관련된 퇴화의 위험을 감소시키지는 못할 수도 있다.
Lutein and zeaxanthin are widely recommended as dietary supplements to prevent visual loss or eye disease.
루테인과 얼룩산틴은 시력 손실이나 눈병을 예방하는 식이 요법 보조제로 널리 권장되고 있다.
외에 루테인 지아잔틴을 섭취하면 피부에도 좋다고 하는데요~
자외선으로부터 피부를 보호해준다고 해요~
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