베타글루칸어디에좋은가요1 베타글루칸 어디에 좋을까? 오늘은 베타글루칸에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저는 피부관리를 좀 해보려고 알아보다가 어느 유투버가 추천하길래 알아보게 되었습니다. 베타글루칸은 자연적으로 시리얼 곡물, 효모, 특정 버섯이 발견되어 보충제로 판매되는 수용성 섬유이다. 베타 글루칸은 다당류(다당류 분자로 구성됨)로 콜레스테롤을 낮추고 혈당 관리를 개선하며 면역 체계를 강화하는 등 여러 가지 건강상의 이점을 제공할 수 있다. 수용성 섬유로서 베타 글루칸 자체는 소화되지 않지만, 장내 음식 전달을 늦춘다. 그 결과 탄수화물은 더 느리게 흡수되어 혈당이 안정되게 된다. 베타 글루칸은 면역 체계를 강화시키고, 다시 말해서 감기, 독감, 그리고 심지어 암까지도 막아준다고 알려져 있다. 또한, 베타 글루칸은 스트레스의 해로운 영향에 대한 신체의 방.. 2020. 4. 7. 이전 1 다음
