지중해식식단추천1 2020년 최고의 다이어트 / 지중해식 다이어트 안녕하세요~ 여름철이 다가올수록 많은 분들께서 다이어트에 관심을 가지시리라 생각합니다~ 저 또한 겨울 내내 저장된 지방들을 어떻게 하면 쫓아낼까 싶어서 다이어트에 관심이 많은데요~ 오늘은 2020년 최고의 다이어트와 최악의 다이어트에 대해 알아보도록 하겠습니다. 전문가들은 2020년 최고의 식단으로 무엇을 뽑았을까요? 바로 Mediterranean diet 입니다. 이 지중해식 식단은 과일과 야채, 건강한 기방, 통곡물이 풍부한데요~이러한 이점 때문에 최고의 다이어트로 뽑혔습니다. 미국 뉴스와 월드 리포트 패널에 25명의 심사위원 중 한 명인 데이비드 캣츠는 "‘최고의’ 식단의 특징은 균형, 유지성, 미각성, 가족 친화성, 지속성, 건강성 등이 있다"라고 설명했습니다. 그는 보도자료에서 "지중해식 식단은.. 2020. 4. 6. 이전 1 다음
