종합비타민복용방법1 멀티비타민은 먹어야 할까요? - 효과와 주의할 점 종합비타민 드시고 계신가요? 비타민C , 미네랄 등을 따로 섭취할 수도 있지만 종합비타민을 먹게 되면 여러 가지 몸에 필요한 비타민을 섭취할 수 있기 때문에 종합비타민을 먹기도 하는데요~ 일상처럼 먹고 있는 이 종합 비타민 과연 효과가 있는 걸까요? 멀티비타민이란? 멀티비타민은 다른 성분과 함께 다양한 비타민과 미네랄을 함유 한 보조제입니다. 종합 비타민을 구성하는 성분에 대한 표준이 없으므로 영양 성분은 브랜드와 제품에 따라 다릅니다. 대부분의 종합 비타민은 하루에 한두 번 복용해야 합니다. 권장 복용량도 각각 먹고 있는 브랜드의 라벨에 쓰여있는 지침을 따라야 합니다. 멀티비타민 구성성분 멀티비타민에는 13 가지 비타민과 16 가지 이상의 미네랄성분이 포함되어 있습니다. 종합 비타민은 다양한 비타민과 .. 2020. 3. 22. 이전 1 다음
