전체 글16 상어연골의 효과 및 부작용 호주에 잠깐 있을 때 다들 한국에 돌아갈 때 영양제를 많이 사가거든요~ 그중에 하나가 상어연골이었습니다. 그래서 오늘은 상어 연골이 어디에 좋고 누가 먹고 어떻게 먹는지 알려드리도록 할께요. 상어의 연골은 뮤코 폴리 사카라이드, 칼슘, 인으로 구성되어 있다고 해요~상어는 뼈가 없고 골격이 연골로 만들어지는데 이 연골에는 암 예방 또는 치료에 도움된다고 합니다. -> 하지만 많은 연구결과에서 암을 치료한다는 결론이 없습니다. ->지난 20 년 동안의 임상 실험에서 상어 연골 제품이 환자에게 도움이 된다는 것을 보여주지 못했습니다. 텍사스의 MD Anderson Cancer Center의 최신 연구에 따르면 상어 연골은 비소 세포 폐암 3 기 환자의 생존을 향상하는 데 실패했다고 해요. -> 전반적으로 상어.. 2020. 3. 18. 크릴오일의 효과와 부작용 오늘은 홈쇼핑 혹은 티브이에서 핫한 크릴 오일에 대해서 정보를 찾아보았습니다. 저도 지금 먹고 있는 오메가를 다 먹으면 크릴 오일로 바꿔볼까 생각도 들었고 워낙 티브이에서 좋다 좋다 말을 하니 지금 먹는 것보다야 더 좋겠지란 생각이 들었거든요~ 근데 정보를 찾아보니 크릴 오일에 대한 쟁점도 있더라고요~ 크릴 오일이란?(아이허브 발췌) 크릴 오일은 남극 지역에서 잡은 크릴이라는 갑각류에서 추출합니다. 크릴은 먹이 사슬의 맨 아래에 위치하여 식물성 플랑크톤과 해조류를 먹고사는 생물입니다. 서식 환경으로 볼 때, 크릴은 중금속에 노출될 가능성이 매우 낮으므로 별도의 정화 과정이 필요하지 않습니다. 크릴은 남대서양에 서식하는 붉고 작은 바닷가재 모양의 생물체입니다. 크릴 오일은 독특한 붉은 색상을 띠는 필수 지.. 2020. 3. 18. 프로바이오틱스의 효과와 가성비 좋은 프로바이오틱스 추천 요즘 프로바이오틱스는 꼭 챙겨 먹는 건강보조제라고 생각합니다~ 저 또한 매일 아침마다 빈속에 프로바이오틱스를 먹고 있어요 하지만 좋다고는 하는데 프로바이오틱스가 무엇인지 어디에 좋은지 대충만 알지 정확하게 찾아보질 못해서 프로바이오틱스에 대해서 조사해 보았습니다~ 프로바이오틱스는 미세한 유기체로 소화 시스템에 적당량을 주입하면 인간의 건강에 유익한 영향을 미칩니다. 프로바이오틱스는 오늘날 좋은 소화 건강을 유지하고 조절하고, 적절한 면역 기능을 증진시키며 항생제 사용 또는 기타 장애로 인한 장내 좋은 박테리아 수준의 회복을 돕기 위해 사용됩니다. 1900 년대 초, 노벨상 수상자 인 엘리 Metchnikoff는 불가리아의 특정 농촌 인구가 예외적으로 오래 살았다는 것을 관찰했습니다. 그들의 식단은 주로 .. 2020. 3. 15. 루테인 지아잔틴 - 눈이 피로하거나 건조하다면 루테인지아잔틴 다들 눈 건강 챙기고 계신가요? 요즘엔 눈 건강을 일찍 챙기시더라구요~ 제 주변에는 라식이나 라섹 수술 후 관리를 위해서 꾸준히 루테인을 섭취하는 분도 있었습니다. 저도 살짝 후회를 하는게 저도 라섹 후에 눈 관리를 했다면 시력이 계속 좋았을까? 생각이 들어요~왜냐면 수술 후엔 눈이 많이 건조하니까 아무래도 시력에 영향이 있지 않을까 생각이 들었거든요~ 이것은 제가 먹고 있는 루테인지아잔틴입니다. 그리고 저보다 저희 부모님은 루테인을 꾸준히 챙겨 먹고 있어요. 특히 아빠가 눈이 많이 피로하고 건조하고 그랬는데 루테인을 꾸준히 챙겨 먹은 후로는 눈 피로감은 덜하다고 하셨어요~ 부모님 영양제는 제가 알아보고 주문해서 드리는데~ 요즘엔 그냥 루테인은 잘 먹지 않고 루테인 지아잔틴을 먹더라구요~ 그래서 저는 뉴.. 2020. 3. 12. 이전 1 2 3 4 다음
